Frühling

ADULTS / Main
MAIN Course 2

MAIN Course 2 - „Festige dein Schwimmen, steigere deine Kraulleistung, spür den Fortschritt!“

Im Main Course 2 festigen wir dein neu gewonnenes Schwimmfundament in den Bereichen Technik, Ausdauer, Kraft und Koordination.

Dazu vermitteln wir dir bewährte Profi-Technikübungen, wie sie auch im Training von SpitzenschwimmerInnen zum Einsatz kommen. Deine Kraulbasis wird durch gezielte, anspruchsvolle Trainingsreize nicht nur gefestigt, sondern auch entscheidend weiterentwickelt – für spürbare Leistungssteigerung und noch mehr Freude am Schwimmen.

Sichere dir deinen Platz und bring deine Fitness aufs nächste Level!

Bitte beachte etwaige Kursverschiebungen. Wir informieren dich bei Änderungen.

15. April / Mittwoch
17:00 | 60 min
Holmes Place Hütteldorf
22. April / Mittwoch
17:00 | 60 min
Holmes Place Hütteldorf
29. April / Mittwoch
17:00 | 60 min
Holmes Place Hütteldorf
6. Mai / Mittwoch
17:00 | 60 min
Holmes Place Hütteldorf
13. Mai / Mittwoch
17:00 | 60 min
Holmes Place Hütteldorf
20. Mai / Mittwoch
17:00 | 60 min
Holmes Place Hütteldorf
27. Mai / Mittwoch
17:00 | 60 min
Holmes Place Hütteldorf
3. Juni / Mittwoch
17:00 | 60 min
Holmes Place Hütteldorf

Kursinhalte

Kraultechnik
100%
Rückentechnik
100%
Mischlagen
40%
Ausdauertraining
100%
Kraftausdauertraining
50%
Koordinationstraining
40%
H.I.Training
30%
Spaß
100%